Senam Dasar Kesegaran Jasmani
Senam dasar merupakan senam yang digunakan sebagai senam pemanasan untuk menuju latihan yang lebih berat (latihan inti). Gerakan – gerakan dalam pemanasan merupakan gerakan ringan. Gerakan-gerakannya dilakukan tidak perlu lama yang penting cukup untuk meningkatkan suhu badan. Tujuan pemanasan sebelum…
Permainan Sepak Bola
Sepak bola merupakan salah satu olahraga permaianan bola besar. Sepak bola dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri atas sebelas orang. Permaian sepak bola bertujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan. Regu yang lebih banyak memasukkan bola ke gawang…
Permainan Bola Kasti
Aktifitas Permaianan banyak sekali macamnya. Aktivitas permainan dapat menggunakan bola besar maupun bola kecil. Permaianan yang menggunakan bola antara lain kasti, tenis, sepak bola dal lainnya. Selain itu, aktivitas permainan dapat menggunakan cabang-cabang atletik. Lari santai dan lari sprint dapat…
Atletik
Atletik merupakan cabang olahraga tertua. Banyak gerakan dasar atletik menjadi gerakan dasar cabang-cabang olahraga lainnya. Gerakan jalan, lari, lempar, dan lompat merupakan gerakan-gerakan dasar atletik. Gerakan-gerakan dasar ini hampir selalu ditemui pada cabang olahraga lainnya. Latihan Lari Lari dapat diartikan…
Gerak Manipulatif Permainan Memantulkan dan melempar Bola
Halo rekan-rekan semua selamat pagi, kali ini saya mencoba membagikan materi PJOK untuk kelas 3, kali ini saya membahasa materi tentang Gerak Manipulatif Permainan Memantulkan dan melempar Bola. Apa itu gerak manipulatif? Gerak manipulatif adalah Suatu bentuk gerakan yang dilakukan…
