Meningkatkan Daya tahan Tubuh

Daya tahan tubuh sangat diperlukan agar tubuh tetap dalam keadaan segar dan bugar. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh maka perlu dilakukan latihan yang terarah. Berikut ini beberapa latihan yang dapatmeningkatkan daya tahan tubuh; Lari Mengelilingi Lapangan Langkah-langkahnya ; Lari keliling…