Soal Latihan Ujian Penjaskes SMA
1.Pola pertahanan yang mengutamakan daerahnya masing-masing disebut…….. a.Man to man b.Zone marking c. Zone defence d.Total marking e.Man to man marking 2.Dalam sepak bola, sistem permainan 4 – 4 – 2 lebih menekankan pada … . a.Serangan berpola b.Pertahanan…
Senam Dasar Kesegaran Jasmani
Senam dasar merupakan senam yang digunakan sebagai senam pemanasan untuk menuju latihan yang lebih berat (latihan inti). Gerakan – gerakan dalam pemanasan merupakan gerakan ringan. Gerakan-gerakannya dilakukan tidak perlu lama yang penting cukup untuk meningkatkan suhu badan. Tujuan pemanasan sebelum…
PJOK : Menirukan Gerakan Bangau dan Pesawat Terbang
Selamat pagi untuk hari ini kita akan mempraktekkan gerakan Menirukan Gerakan Bangau dan Pesawat Terbang. Ini merupakan materi PJOK untuk kelas 3, semoga dengan postingan ini dapat membantu dalam pembelajaran Sikap Permulaan: Berdiri tegak kedua tangan direntangkan. Gerakan Inti :…
Atletik
Atletik merupakan cabang olahraga tertua. Banyakgerakan dasar atletik menjadi gerakan dasar cabang-cabang olahraga lainnya. gerakan jalan, lari, lempar, dan lompat merupakan gerakan-gerakan dasar atletik. Gerakan-gerakan dasar ini hampir selalu ditemui pada cabang olahraga lainnya. Latihan Lari Lari dapat diartikan sebagai…
Permainan Tonnis
Tahukah kalian apakah itu Permainan Tonnis? Tonnis merupakan olahraga permaianan bola kecil yang relatif baru. Tonnis merupakan perpaduan antara permaianan badminton dan tenis lapangan. Olahraga permainan ini dapat dimainkan didalam maupun diluar gedung. Sekolah yang mempunyai halaman yang cukup luas…
Permainan Bola Kasti
Aktifitas Permaianan banyak sekali macamnya. Aktivitas permainan dapat menggunakan bola besar maupun bola kecil. Permaianan yang menggunakan bola antara lain kasti, tenis, sepak bola dal lainnya. Selain itu, aktivitas permainan dapat menggunakan cabang-cabang atletik. Lari santai dan lari sprint dapat…
Atletik
Atletik merupakan cabang olahraga tertua. Banyak gerakan dasar atletik menjadi gerakan dasar cabang-cabang olahraga lainnya. Gerakan jalan, lari, lempar, dan lompat merupakan gerakan-gerakan dasar atletik. Gerakan-gerakan dasar ini hampir selalu ditemui pada cabang olahraga lainnya. Latihan Lari Lari dapat diartikan…
Teknik Menggiring Bola dan Menendang Bola
Permainan menggiring bola dan menendang bola merupakan kombinasi gerak dasar menggiring dan menendang bola. Permainan ini memerlukan kelincahan dan ketepatan dalam memainkan bola. Teknik menggiring bola dalam permainan sepak bola : Menggiring bola dengan kaki bagian dalam. Menggiring bola dengan…
PJOK Kelas 3; Penyakit Diare
kebiasaan menjaga kebersihan dapat membuat kita terhindar dari penyakit. mencegah terjangkitnya penyakit akan lebih baik daripada mengobati. Ada beberpa penyakit menular. Ada juga penyakit yang tidak menular. Untuk itu, budayakan hidup sehat dalam kegiatan sehari-hari. Penyakit Diare Penyakit ini biasa…
Materi PJOK Kelas 3; Permainan Menginjak Garis
Halo rekan-rekan semua kembali saya mencoba membagikan Materi PJOK tetangPermianan Menginjak Garis, Seperti apa permainannya mari kita simak bersama-sama. Kombinasi gerak dasar lokomotor merupakan gerak gaubungan dari beberapa gerak lokomotor. Gerak dasar Lokomotor sebetulnya sudah sering kalian lakukan setiap hari….