Sepak bola merupakan salah satu olahraga permaianan bola besar. Sepak bola dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri atas sebelas orang. Permaian sepak bola bertujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan. Regu yang lebih banyak memasukkan bola ke gawang lawan menjadi pemenangnya.
Jumlah Pemain dan Lama Permainan
Jumlah pemain dalam permainan sepak bola adalah sebelas orang. Pertandingan dilakukan 2 x 45 menit. Permainan ini dipimpin oleh satu orang wasit dan dua orang penjaga garis.
Lapangan Sepak Bola
Bentuk lapangan sepak bola adalah persegi panjang. Dalam peraturan yang sesungguhnya, lapangan standar sepak bola berukuran panjang 100-110 meter, lebar 64-78 meter. Lapangan juga dilengkapi dengan dua gawang di kedua sisi lebarnya. Namun, untuk keperluan pembelajaran sepak bola disekolah dapat menggunakan halaman sekolah. Luas lapangan dapat disesuaikan dengan keadaan di sekolah.
Teknik Dasar Menendang Bola
Tendangan dengan kura-kura kaki
Cara melakukan :
- Salah satu kaki menggiring bola.
- kaki yang digunakan untuk menendang diayunkan menghadap ke bawah.
- Lakukan tendangan dengan menggunakan kura-kura kaki.
Tendangan Kaki bagian dalam
Cara melakukan :
- Salah satu kaki berada di sisi bola
- Pandangan ke arah bola
- Sisi kaki bagian dalam digunakan untuk menendang dan ujung kaki diayunkan menghadap kedalam.
Tendangan Kaki bagian Luar
Cara melakukan
- Salah satu kaki berada di sisi bola
- Pandangan ke arah bola
- Sisi kaki bagian luar digunakan untuk menendang dan ujung kaki diayunkan menghadap ke dalam
Menggiring Bola
Menggiring bola merupakan teknik dasar lainnya yang harus dikuasai. Ketika menggiring bola usahakan bola tidak jauh dari jangkauan kaki. Kita harus selalu dapat menguasai bola.
Mengirim Bola
Mengirim bola disebut juga dengan Passing. Mengirim bola diperlukan untuk mengumpan bola ke teman seregu. Ketepatan mengirim bola merupakan keterampilan yang juga harus dikuasai.
